出産の流れ(進行期)


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鉗子分娩・吸引分娩
後産(後陣痛・悪露)

進行期

・しだいに陣痛が激しくなり、つらくなってきます。
・陣痛室が設けられている産院では、そちらに移動することもあります。
・自分がラクだと感じる姿勢で過ごしましょう。
・彼に、腰やおなかをマッサージしてもらうと、気分的にも、かなりラクになるでしょう。
・卵膜がふくらみ、子宮口が開いてきます。
・寝ているのがつらくなることもあるでしょう。
ベッドに腰かけたり、いすに後ろ向きで座ってみたり、工夫してみましょう。

・人によっていろいろな症状が出てきます。
おなかが痛くなる人、腰がくだけそうになる人、
吐き気がする人など。
収縮がきているときには、「ヒッ、ヒッ、ヒー」の呼吸で乗り切ってください。

・赤ちゃんは、体の向きを変えながら、少しずつ下りてきます。

・自分にあった呼吸法で、陣痛の痛みを乗り切りましょう。
・陣痛の合間は、痛みがやわらぐので、意識的に体の力を抜いてみましょう。
・形式にこだわらず、自分がラクな姿勢を見つけて過ごすことが大切です。


○進行期のデータ

(かかる時間)初産で5〜7時間
(一回の収縮)45〜60秒
(収縮の間隔)5〜6分ほど
(子宮口の大きさ)4〜7センチ





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