妊娠中の旅行

妊娠中の旅行：妊娠５ヶ月〜妊娠８ヶ月

体調がよければ、妊娠中にも、旅行やショッピングに出かけたいでしょう。
もちろん、大丈夫です。
それに、いざ赤ちゃんが生まれてからでは、
そう気軽に旅行へも行けなくなるでしょう。
そういう意味でも、
いまのうちに旅行などへは行っておきたいものです。

一般的に、妊娠中の旅行をおすすめできる期間は、
妊娠５ヶ月〜妊娠８ヶ月の間です。
もちろん、この期間であっても、
下腹部痛だとか出血などのトラブルがあれば、
医師に相談してからにすべきですが。

妊娠中の旅行：ゆとりあるスケジュールで

妊娠前には、きっと、めいっぱい予定を詰め込んだ旅行をしたのではないでしょうか？
でも、妊娠中は、そういう旅行はいけません。
もっと、余裕のある、ゆったりしたスケジュールを組んでください。
具体的には、１時間に１回休憩するとか、そういうスケジュールです。
また、ちょっとスリルがあるところなどは避けるべきです。
滝の名所など、足場の悪いところもダメです。

急に体調を崩したときのために、
近くに病院のある場所を選びましょう。

エコノミークラス症候群という症状がありますが、
長い時間同じ姿勢で移動することもよくありません。

健康保険証・母子手帳（母子健康手帳）は必携

妊娠中の旅行には、
健康保険証や母子手帳（母子健康手帳）は必ず持っていきましょう。

突然の破水、出血などに備えて、
生理用ナプキンも必需品です。

また、旅先の気候は予測がつきません。
すぐにはおれるものなども用意しておきましょう。

妊娠中の旅行：飛行機

規則があるのをご存じでしょうか？
国内線・国際線共に、
出産予定日の２９日前までは問題なく乗れるものの、
出産予定日を含む４週間以内は、
医師の診断書が必要なケースがあるのです。
詳細は、航空会社に問い合わせて下さい。

また、チェックインする際に、
トイレの近い席を希望しておくと安心です。



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